Каталог товаров
Каталог товаров
Хоккейная экипировка Виды спорта Велотовары Одежда и обувь Спортивное питание Тренажеры и фитнес Все для летнего отдыха Все для зимнего отдыха Рыбалка и охота Туризм и кемпинг Дача и пляж Мототехника

Гимнастические мячи (фитболы)

Цена
Тип мяча
Размер мяча
Примерный рост
Максимальная нагрузка
Цвет
Сортировать: 
Хит продаж
−20%
Мяч гимнастический Anti-Burst зеленый
форма — Мяч ; тип мяча — Гимнастический
Код: 121188 Арт. 5820063
790 990
−20%
Мяч гимнастический Anti-Burst розовый
форма — Мяч ; тип мяча — Гимнастический
Код: 121192 Арт. 5820015
790 990
−14%
Мяч гимнастический "Easy Body" 55 см
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; примерный рост — 155 — 169 см ; цвет — Серый
Код: 7474 Арт. 5820006
850 990
Хит продаж
−42%
Мяч гимнастический "Body Form" антивзрыв 65 см blue
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; примерный рост — 170 — 185 см ; цвет — Синий
Код: 77423 Арт. 5832083
1 090 1 890
−42%
Мяч гимнастический "Body Form" антивзрыв 65 см
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; размер мяча — 65 см ; примерный рост — 170 — 182 см ; максимальная нагрузка — 190 — 200 кг ; цвет — Красный
Код: 93093 Арт. 5832122
1 090 1 890
−20%
Мяч гимнастический Anti-Burst синий
форма — Мяч ; тип мяча — Гимнастический
Код: 121196 Арт. 5820097
1 190 1 490
−20%
Мяч массажный Anti-Burst 65 см розовый
тип мяча — Массажный ; форма — Мяч ; размер мяча — 65 см ; цвет — Розовый
Код: 123477 Арт. 5831047
1 190 1 490
−23%
Мяч массажный "Onlitop" 45 см
тип мяча — Массажный ; форма — Мяч ; примерный рост — 140 — 154 см ; цвет — Серый
Код: 23916 Арт. 5820152
1 290 1 690
−23%
Мяч гимнастический "Torres" 65 см
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; примерный рост — 170 — 185 см ; максимальная нагрузка — 0 — 300 кг ; цвет — Синий
Код: 47527 Арт. 5417002
1 590 2 090
−23%
Мяч гимнастический "Torres" 65 см с защитой от взрыва, с насосом зеленый
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; размер мяча — 65 см ; примерный рост — 165 — 185 см ; максимальная нагрузка — 290 — 300 кг ; цвет — Зеленый
Код: 121661 Арт. 5832164
1 590 2 090
−23%
Полусфера гимнастическая "Bosu" с эспандером и насосом
тип мяча — Гимнастический ; размер мяча — 55 см
Код: 118728 Арт. 5860037
4 790 6 290

Гимнастические мячи предназначены для игр детей и занятий спортом взрослых. Мячи (фитболы) могут использоваться как фитнесе, так и некоторых силовых упражнениях в качестве силовой скамьи. Различают следующие гимнастические мячи:

  • Массажный фитбол – используется в лечебной медицине (заболевания вестибулярного аппарата, реабилитация после травм), для укрепления мышц брюшного пресса и спины, улучшения кровообращения и осанки. Поверхность такого мяча покрыта специальными пупырышками, создающими эффект массажа. Вес – в пределах 1 кг.
  • Фитбол с ручками или «рожками» – предназначен для новичков, детей и беременных женщин. Ручки помогают держаться за мяч и правильно выполнять упражнения.
  • Медбол, медицинболы (медицинский мяч) – применяется в лечебной физкультуре или качестве дополнительного отягощения. Такие мячи изготовлены из плотной резины (кожи) и набиты песком или другими тяжелыми материалами. Вес составляет от 1 до 5 кг.
  • встречают также полумячи, двухцентровые мячи.

Как правильно подобрать размер мяча (фитбола)?

Чтобы правильно выбрать мяч для фитнеса, необходимо сесть на него как на стул. Если колени и бедра будут составлять угол в 90 градусов (бедра и колени находятся на одном уровне), значит мяч Вам подходит.

Кроме того, можно подобрать размер, исходя из общепринятых стандартов:

  • рост ниже 152 см – размер мяча 45 см
  • рост 152-165 см – размер мяча 55 см
  • рост 165-185 см – размер мяча 65 см
  • рост 185-202 см – размер мяча 75 см
  • рост от 202 см – размер мяча от 85 см

Как правильно накачть мяч?

Для эффективной тренировки мяч необходимо правильно накачать. Для проверки упругости мяча на него необходимо сесть. Если при этом происходит скатывание с фитбола, значит он перекачан. Если Вы проваливаетесь в мяч, значит он недокачан.

Максимальная нагрузка на мяч

Можно встретить мячи, выдерживающие нагрузку до 500 кг и более или мячи с неограниченной нагрузкой. В любом случае, при выборе мяча следует ориентироваться на собственный вес. Детские фитболы выдерживают нагрузку до 60 кг. Оптимальным вариантом будет мяч, выдерживающий нагрузку до 180 кг.

Некоторые фитболы (гимнастические мячи) обладают антивзрывной системой - в случае повреждения мяч не взорвется моментально с хлопком, а будет медленно сдуваться, что снизит риск травмы. Рекомендуем выбирать мячи с такой системой.